Thursday，September 7th，2017
白露
处暑十八盆，白露勿露身
这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，容易着凉受寒。
温差
此时早晚温差大，夜间应及时添加衣被，晚上睡觉避免暴露腹部，注意脚的保暖。但白天没有明显降温时不必快速添加衣物，不然机体没有一点御寒的能力，反而容易感冒。
秋冻
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀，我们可以让人体逐渐适应温度的变化。不过，体质较弱的老人、儿童和心脑血管病、糖尿病、慢性支气管炎、哮喘、关节炎患者不适合“秋冻”。
宜
欢喜
悲伤
忌
白露节气已是典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。可适当多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
今天重点推介的是对女性大有裨益的食物
米酒
湖南、湖北、浙江的很多地方，每年白露节气一到，家家酿酒，称“白露米酒”。
米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中也较为罕见。米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效，米酒中的营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
针对病症
对畏寒、产妇血瘀、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好。
对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。
米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。青春期油性皮肤者可以每周做一次米酒面膜，即用一半米酒兑一半护肤露涂于脸上，15分钟后洗掉，可以杀菌去油并美肤。
产妇血瘀、产妇缺奶和贫血、腰背酸痛、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调等病症均大有裨益。
（文:许江虹）
中医妇科
我院中医妇科是国家级“蔡氏妇科流派传承研究基地”的组成之一，承担了蔡氏妇科临床科研的研究、观察以及蔡氏妇科流派传承任务的青年医生培养、蔡氏妇科的宣传工作。
1.妇科常见病：月经失调、妇科肿瘤、妇科炎症
2.多种妇科疑难杂症：如不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症
专科特色
中医妇科
我院中医妇科为“蔡氏妇科”流派传承分项目单位
由蔡氏第八代传人陈旦平副主任医师领军，并由许江虹、陈颖娟、崔玥璐、唐文婕、陈琼等主治医师构成学术梯队。集中传承发展“蔡氏妇科”衣钵，不仅善于治疗月经失调、妇科肿瘤、妇科炎症等多发病、常见病，尤对不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等多种妇科疑难杂症疗效显著。
门诊：1号楼二楼
主要成员
陈旦平
副主任医师
上海中医药大学副教授
中医学会妇科分会委员等
出生于中医世家，早年师从家父闸北区名老中医陈沛嘉主任。1996年正式拜师全国名中医、蔡氏妇科第七代传人蔡小荪主任，侍诊数十年，深得蔡老真传，跟师学习同时，善于领悟、勤于总结、勇于创新。
学术上崇尚妇科疾病的诊治以肝肾为纲、冲任为目，主张中西医结合，活学活用蔡老的“周期调治法。在临床之余，编写出版了《伤寒论大辞典》、《中华名中医囊秘蔡小荪》、《中医男科临床研究进展》及发表论文二十余篇。
擅长不孕症、痛经、多囊卵巢综合症、更年期综合症等。
特需门诊时间（隔周四上午、隔周六下午）
中医堂预约
许江虹
中医妇科副主任
硕士
主治医师
毕业于上海中医药大学中医妇科专业，07年起跟随蔡小荪先生门诊并得到教导。2010年成为蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长"师带徒"弟子。中医理论知识和医疗技能扎实，2013年获首届闸北区医联体中医药知识竞赛一等奖，原闸北区卫生局医疗技能比武三等奖。奉行"女子以肝为先天"理念，重视情志对妇人病的影响，推崇"调经种子"学说，强调"肝、脾、肾"在女子诸疾治疗中的权重。已主持区级课题2项。发表论文、专著及报刊科普宣传若干，申请专利3项。
擅长不孕不育、月经失调、痛经、妇科炎症等。
门诊：每周三、四、五全天 隔周六上午
陈颖娟
主治医师
毕业于上海中医药大学中医临床专业。现为蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长“师带徒”弟子。中医妇科理论知识扎实。遵循蔡氏周期调治理论：补肾为主，贯穿周期，调理冲任，重视肝脾。
擅长月经失调、痛经、盆腔炎、宫颈病变等。
门诊：每周一、二、三全天
唐文婕
硕士
住院医师
上海市第二期医苑新星讲师
毕业于上海中医药大学中医学专业。在上海中医药大学附属曙光医院完成中医妇科专业的住院医师规范化培训。现师从蔡氏妇科第八代传人陈旦平院长。中医妇科理论知识扎实。遵循蔡氏妇科“气血乃生身之本，女子尤以血为本”的理论，认为调经之法，重在补肾、疏肝、健脾、调理气血为主。
擅长月经失调、功血、痛经、妇科炎症等。
门诊：每周一、二、五全天 隔周六上午
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